在合作所需要的各種微妙技巧中，「傾聽」應該算是重中之重。想鼓勵孩子好好聽人說話，我們可以專心聽他們說...

在合作所需要的各種微妙技巧中，「傾聽」應該算是重中之重。想鼓勵孩子好好聽人說話，我們可以專心聽他們說話來做為最好的身教。幾點建議：不要偷瞄手機、試著問問題。

曾經為了幫助三個兒子發展出傾聽技能，我跟他們玩過一個遊戲，玩法是我們會一起來一句句編故事—我先起個頭，接下來就是他們一人一句然後我一句地，把故事講下去。這代表他們得聽清楚其他人都講了什麼，才能接得下去。只要你的故事說得好聽，他們就會注意。

學校已經愈來愈意識到要培養學生的合作精神，一個很好的辦法是透過團體作業。小組合作有助於讓孩子「認養」自己的責任，還能讓他們學會：何時別人要聽我的、何時我要聽別人的，何時該調整自己的想法，還有身為團隊一員跟單槍匹馬有何差別。

由於我們多數人的孩子最終都會在團隊裡工作，所以愈早開始學習與人合作，他們就愈有時間練習當一個好隊員。

發展合作的才能，意味著你也得同時去容忍跟自己相左的意見。我們必須親身示範給孩子看，該如何去表達意見，但又不趾高氣揚地去貶低別人或對人大小聲。放眼政壇、演藝圈與商界那些大人，是標準的反面教材。在小老百姓的日常生活裡，用那些名人的方式去待人處事，將是災難一場，那只會讓你一個朋友都不剩，變成徹底的邊緣人。

遇到有人跟我們意見不合，我們的大腦會將之解讀為威脅。即便是像晚餐要去哪兒吃這種芝麻綠豆大的爭端，都可以讓我們心跳加速且超乎常理地焦慮。

壞消息是我們的文化已經步入到一種部落心態，以至於我們的恐懼反應，如今會因為小到不能再小的爭議而熊熊燃起。原本應該和樂融融的感恩節家宴，已經變成殺戮戰場，逼得不少家庭三令五申不准在那天晚上討論政治。

但合作需要的不是擱置爭議或掩耳盜鈴地直接關閉話題，合作需要的是妥協與同理，是一種宏觀：「等等，這東西真的值得吵嗎？」

合作需要的是在回應前多想兩秒，然後捫心自問：「我真的把話聽完全了嗎？不清楚的地方我是不是該提問一下？」

不過份地說，晚餐餐桌是孩子唯一能練習這門技巧的地方。

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本文摘自《#焦慮世代的安心教養》
放下憂懼，陪伴Ｉ世代孩子，共同迎接瞬息萬變的未來世界

作者：瑪德琳‧勒文

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各位朋友好：

在最近幾次直播，我都談到「專注」陪伴的重要性。抱怨父母、抱怨伴侶的其中一個常見的議題，就是對方根本心不在焉，連眼神接觸都不一定願意，絕大半是聽人講話時眼睛同時盯著電視或手機。

連專注都不一定給了，要好好聽懂話中含意，也就更難了。但說不定對方還硬要說，自己早就聽懂了，然後自顧自地評論說教一番，這時當事人要澄清都被說成狡辯。

最後是能傾聽不同意見，這在現代也變成難題。別人的意見跟自己不同，就以激烈的言辭給予否定，這已經是見怪不怪的事情了。

這些都讓經營關係更困難，對立越來越嚴重，心要平靜也更不簡單。所以我們還有很大的努力空間，可以從基礎建設起—至少吃晚餐的時候可以停止說教謾罵。

祝願您，能開始練習靜心專注，這能讓煩躁稍稍止息，做事也更有效率！

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